החורף, בהונג קונג, הוא העונה היבשה יותר!
יש כמה הרגלים שנוכל לשלב בקלות בחיינו כדי להפיק את המיטב מהחורף הזה:
הוסיפו לחות לאוויר בבית - הציבו מפזר לחות פשוט באמצע הבית והוסיפו מעט מים עם 3-5 טיפות שמן אתרי לבחירתכם ליצירת ריח משמח, שמרומם את מצב הרוח ואת האווירה בבית. כמה אפשרויות לשמן כזה הן: תפוז מתוק, עשב לימון או לבנדר, אך יש כמובן הרבה יותר.
אם יש ילדים בסביבה, אפשר להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי לבחירתך לקערה עם מעט מלח גס ולהניח אותה על מדף (בטיחותי יותר). המלח סופג את השמן ומשחרר את הארומה הנהדרת שלו לאוויר.
אמבטיה ומקלחת - הימנעו מחומרי ניקוי לגוף, שעלולים להפשיט את העור משכבת המגן הטבעית שלו.
שמנים צמחיים מכילים נוגדי חמצון, ויטמינים, והם מגנים על העור ועוזרים לשמור על שכבת עור חיצונית (סבום) לחה ובריאה.
החורף הוא הזמן הנכון להחליף את הסבון או נוזל הניקוי לגוף בחומר עדין אחר שמנקה וגם מעניק לחות. חומרי ניקוי עדינים הם משחות לגוף, שמנים או קרמים שמנקים ומעניקים לחות, והם אידיאליים לעונה זו.
השתמשו במים פושרים כשאתם מתקלחים. כאשר המים חמים מדי, הם עלולים לשבש את תפקוד שכבת המגן של העור ולהשאיר את העור פגיע ורגיש יותר ליובש ולגירוי.
פעם או פעמיים בשבוע השתמשו בפילינג גוף עדין (קרצוף מלח בשילוב שמנים מזינים) כדי לקרצף את העור במקלחת. הקרצוף מסייע בהסרת תאים מתים ומקדם את התאים החדשים שנוצרו. העור מתחדש ומרגיש נפלא לאחר מכן!
השמירה על לחות העור היא חיונית - ודאו כי העור מקבל טיפול פשוט וטוב באופן קבוע. השתמשו בסרום שתבחרו, על בסיס שמנים. הסרום מבטיח שלאחר הניקוי או הפילינג העור יישאר תמיד לח, רך, מוזן ומוגן. ניתן למרוח את הסרום על עור הפנים או על הגוף ועדיף למרוח כשהעור עדיין לח אחרי מקלחת. ודאו שהסרום הטבעי שבחרתם עשוי משמנים צמחיים (בניגוד לשמן סינתטי, מינרלי) עשירים בחומצות שומן חיוניות להזנת עורכם. לאחר שמורחים את הסרום בערב לפני שהולכים לישון, תתעוררו בבוקר עם תחושה שהעור רך ומוזן.
שמרו על לחות הגוף בדרכים נוספות - בשלו חליטה נפלאה של צמחים ושמרו אותה בקרבתכם, מכוסה. זה מעודד ללגום ממנה לאורך כל היום. החליטה יכולה להיות חמה או קרה, בכל שעה ביום, רק כדי לוודא שאנחנו שומרים על הזנת לחות כל היום.
צמחי מרפא רבים מזינים ומלאים בויטמינים ומינרלים טבעיים.
כמה מהתערובות האהובות עלי הן:
עשב לימון + זנגביל + פרחי הליקריסיום,
פרחי קלנדולה + קליפת תפוז מגורדת + כוכבי אניס
סמבוק + קינמון + אכינצאה (+ ג'ינג'ר - לא חובה)
עלי מליסה + עלי נענע + פרוסות לימון מיובשות
ליקריץ + עלי מנטה (פינוק מתוק ומאוד ייחודי!)
שיהיה לכם חורף נפלא!
Comentarii