תנופה הוליסטית - נוגדי חמצון בשייק מרענן ובמסיכה לפנים, להחייאת העור באביב.
שייקים, קרים ומפתים, מלבד היותם טעימים (!), הם מצוינים להזנת העור, ומסייעים לנו להתכונן לקראת האביב.
העור שלנו מושפע מכל היבט באורח החיים שלנו.
סרומים טבעיים, קרמים והזנות אחרות שנמרחים על העור יעילים מאוד - אך הם מרכיב אחד בתמונה הרחבה יותר, כולל מגוון הרגלי אורח חיים.
חלק מהרגלי החיים הללו כוללים חשיפה לשמש, ספורט, מנוחה (שינה מספקת), הרגלי שתייה או עישון, שימוש במוצרי טיפוח מקומיים וכמובן, אפשרויות התזונה שלנו.
הקפדה על תזונה בריאה וטבעית לגוף והזנה טבעית לעור משלימות זו את זו.
בעת הכנת השייק הזה תוכלו להשתמש בכל פרי אדום או סגול שתוכלו למצוא!
ירקות ופירות אדומים או סגולים מציעים לנו שפע של נוגדי חמצון.
להכנת השייק הזה אפשר להשתמש בכל פרי אדום או סגול!
ירקות ופירות אדומים או סגולים מציעים לנו שפע של נוגדי חמצון.
מדוע אנו זקוקים לנוגדי חמצון?
חמצון הוא תהליך טבעי המתרחש בגופנו. התפשטותו והתרחבותו הנגרמים על ידי תזונה לקויה ובחירות באורח החיים, הם גורמים משמעותיים בפיתוח רדיקלים חופשיים התורמים לתהליך ההזדקנות.
נוגדי חמצון הם מרכיבים שיכולים לעזור לגוף לסלק או להילחם בהשפעות של רדיקלים חופשיים.
צריכה גבוהה של נוגדי חמצון חיונית לנטרול נזקים אלה. במילים אחרות, נוגדי חמצון הם מרכיבים קריטיים במניעת הזדקנות העור.
אז הנה, שייק טעים חושני שישמור על העור צעיר.
כדי לוודא שטעמו טעים, נסו אותו, שחקו עם המרכיבים והפרופורציות שלהם, והכינו אותם בעצמכם.
ניתן לשנות, להחליף או להוריד את אחד המרכיבים; זה עדיין יהיה טעים, בוודאות!
- 10 פירות יער גוג'י ברי (עשירים בנוגדי חמצון וויטמין C)
- קומץ אוכמניות (עשיר בנוגדי חמצון, ויטמין C, אנתוציאנין)
- חצי כוס ענבים אדומים (נוגדי חמצון רסברטרול)
- 4 שקדים (סידן, מגנזיום, מינרלים ואנזימים)
- 3-4 עגבניות שרי (המון ליקופן)
- תפוח אדום אחד (עם אשלגן, ויטמין A ורטינואידים)
מוסיפים 1/2 כוס חלב קוקוס או מים, ומערבבים.
שייק יפה, מפתה ואדום עם המון נוגדי חמצון, מינרלים וויטמינים שיהווה הכנה נהדרת לאביב.
למעשה, אותם מרכיבים מעורבבים היטב יהפכו למסכת פנים עם נוגדי חמצון, נהדרת למריחה על העור! הנה, הכנה כפולה לאביב שבפתח.
אפשר להתחיל את האביב בטיפוח מחדש בריא ויעיל ...
